Hauptwerk
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Die Methode der gesunden Großeltern
Das Hauptwerk — Großdruck
Die 7 klinisch bewährten Gewohnheiten für mehr Energie, Beweglichkeit und Selbstständigkeit nach dem 60. Lebensjahr.
94 Seiten · Datei 1 von 6
Die Methode der gesunden Großeltern
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21-Tage-Plan: Rücken ohne Schmerzen zu Hause
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Sanfte Übungen, Schritt für Schritt, ohne Geräte. Nur 10 Minuten täglich.
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50 zuckerfreie Rezepte aus der guten alten Küche
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Traditionelle Gerichte, angepasst für Diabetes und Prädiabetes.
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Die Hausapotheke aus der Küche
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30 Pflanzen und Nahrungsmittel mit konkretem Nutzen und Anwendungshinweisen.
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Mein Gesundheitstagebuch
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Ausdruckbarer 30-Tage-Tracker zum Abhaken mit dem Stift.
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Anti-Sturz-Leitfaden mit Übungen und Sicherheitscheckliste für Ihre Wohnung.
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